Статья рассказывает о том, как мы можем избавиться от негативных эмоций, связанных с определенными ситуациями, путем изменения способа мышления. Автор дает советы, как видеть себя со стороны, чтобы ослабить негативные эмоции, и наоборот, как смотреть из себя, чтобы усилить позитивные эмоции.